夜、あなたの胸はしっかりケアされていますか？日中はブラジャーでサポートしている胸も、就寝中は無防備な状態に。実は寝ている間の胸のケアは、美しいバストラインを保つために非常に重要なのです。そこで活躍するのが「ナイトブラ」です。
ナイトブラとは、就寝時に着用する専用のブラジャーのこと。一般的なブラジャーと異なり、睡眠を妨げない快適な着け心地と、寝ている間の胸のサポート機能を兼ね備えています。横になった時に胸が流れるのを防ぎ、バストの形を保つ効果が期待できるアイテムなのです。
快適な睡眠とバストケアを両立するナイトブラ
理想的なナイトブラの選び方5つのポイント
理想的なナイトブラを選ぶには、以下の5つのポイントが重要です。これらのポイントを押さえたナイトブラは、効果的にバストをケアし、快適な睡眠をサポートしてくれます。
寝ている間にバストが上下・左右に流れるのを防ぎ、形を補正するホールド力は最も重要です。上胸をカバーできていて、脇高であるものが理想的。上胸をカバーできていると、横向きで寝ているときに重力で落ちてしまう胸をしっかり支え、バスト流れを防げます。
就寝時に着用するものなので、締め付けすぎず、かといゆるすぎず、適度なフィット感が重要です。特にワイヤーのないソフトな着け心地で、長時間着用しても痛みや不快感がないことが理想的。素材も肌に優しく、通気性の良いものを選ぶことで、快適な睡眠を妨げません。
毎日使用するものなので、洗濯を繰り返しても型崩れしにくく、長持ちする品質が求められます。伸縮性のある素材は体にフィットしやすく、また通気性の良い素材は蒸れを防ぎ、一年を通して快適に使用できます。
ナイトブラとしてだけでなく、日中のルームブラやスポーツブラとしても使用できる汎用性の高さも重要なポイント。特に在宅ワークが増えた現代では、一日中快適に着用できるデザインと機能性を兼ね備えたものが理想的です。
機能性だけでなく、見た目のデザイン性も大切です。おしゃれなデザインや、自分の好みのカラーバリエーションがあることで、毎日の使用がより楽しくなります。また、部屋着として着用することも考慮して選ぶと良いでしょう。
今回第1位に輝いた「アガリズム×GYDA アップミースタイリングブラ」は、上記の5つのポイントを高いレベルで満たしているナイトブラです。その特徴を詳しく見ていきましょう。
美しい姿勢をサポートしつつ、ボリュームのある胸元をキープしてくれる設計で、バストを中心に寄せつつ上に引き上げる構造になっています。パッドが下から支えてくれるので、しっかりとバストを理想的な位置に保ちます。
ノンワイヤーですがほどよく着圧があり、フィット感が良いと評判です。伸縮性があってつけ心地がすごくいいという口コミも多く、肩が凝ることも少ないという声が多数見られます。
生地はぱっと見水着のような感じですが、伸縮性があり体型に合わせてぴったりとフィットします。また、吸水性、速乾性に優れた生地なので、汗をかいてもすぐ乾き、サラッとして快適に使用できます。洗濯を繰り返しても形が崩れにくいという口コミも多く、耐久性の高さも証明されています。
ナイトブラとしてはもちろん、昼間用・ジム用としても使える点が大きな魅力です。バストアップと姿勢補正の効果も期待でき、着用することでバストアップ効果だけでなく、姿勢も整えてくれる設計になっています。
アパレルブランドのGYDA（ジェイダ）と、美容系ブランドのAGARISM（アガリズム）との共同開発アイテムで、デザイン性と機能性を兼ね備えています。見た目のオシャレさだけじゃなく、機能性にもしっかりとこだわった設計で、黒だけでなくピンク・グレージュ・カーキ・ブルーといったカラーバリエーションも豊富です。
ブラック
ピンク
グレージュ
人気ナイトブラランキングTOP10
【価格】4,980円（税込）
【サイズ】S/M/L
【カラー】ブラック、ピンク、グレージュ、カーキ、ブルー
【素材】ナイロン85％、ポリウレタン15％
人気アパレルブランド「GYDA（ジェイダ）」と美容ブランド「AGARISM（アガリズム）」がコラボレーションした「アップミースタイリングブラ」が堂々の第1位に輝きました。エステティシャン兼整体師の監修のもと開発された本格派ナイトブラで、美しい姿勢をサポートしながらバストを理想的な位置にキープします。
楽天市場での総合評価は★4.04、@Cosmeでは★4.96と比較的高評価を獲得。ノンワイヤーながらもほどよい着圧があり、フィット感の良さが評判です。小胸でも谷間ができると好評で、小さめ～標準サイズの方に特におすすめ。
「着けた時のシルエットがとても綺麗で、昼間も使えるのが嬉しいです。伸縮性があるのでフィット感も抜群。谷間もできて、バストアップ効果を実感しています。」（32歳 Aさん）
「ナイトブラなのに見た目がおしゃれなので、部屋着としても恥ずかしくないです。ジムやヨガのときにも愛用しています。洗濯しても形が崩れにくいのもポイント高いです。」（27歳 Bさん）
【価格】4,580円（税込）
【サイズ】S/M/L/XL
【カラー】ブラック、ベージュ、ピンク、ネイビー、グレー
【素材】シルク30%、コットン65%、ポリウレタン5%
最高級シルク混素材を使用した、肌触りの良さが魅力の「ふんわりルームブラ」が第2位。横になっても胸が流れにくい独自の立体構造で、就寝中のバストをしっかりとサポートします。通気性抜群で蒸れにくく、敏感肌の方にも安心して使用できるのが特徴です。締め付け感がほとんどなく、まるで着けていないような軽やかな着け心地も高評価のポイント。
「今までいろいろなナイトブラを試してきましたが、この商品が一番快適です。締め付け感がなく、朝まで着けていても肩が凝らないのが嬉しい。シルク混なので肌触りも最高で、夏でも蒸れずに快適でした。」（38歳 Cさん）
「出産後、バストの形が崩れてきたのが悩みでしたが、これを使い始めてから少しずつ形が戻ってきたように感じます。価格は少し高めですが、その価値は十分にあります。」（29歳 Dさん）
【価格】3,980円（税込）
【サイズ】S/M/L/LL
【カラー】ブラック、ベージュ、モカ、ラベンダー
【素材】ナイロン80%、ポリウレタン20%
脇高設計と背中のクロスストラップで、横になっても胸が外側に流れるのを防ぐ「モールドカップナイトブラ」。取り外し可能なモールドカップ付きで、日中のルームブラとしても活躍する万能アイテムです。伸縮性に優れた素材を使用しているため、体の動きに合わせてフィットし、寝返りを打っても違和感を感じません。
「カップ付きなのに寝ている時の圧迫感がなく、とても快適です。昼間も家事をするときに着用していますが、しっかりとサポートしてくれるので重宝しています。」（42歳 Eさん）
「胸が大きめなので、ナイトブラを探すのに苦労していましたが、これはしっかりとホールドしてくれて安心感があります。洗濯を繰り返しても形が崩れないのも気に入っています。」（35歳 Fさん）
【価格】4,280円（税込）
【サイズ】S/M/L/XL
【カラー】オフホワイト、ライトグレー、パステルピンク
【素材】オーガニックコットン95%、ポリウレタン5%
肌に優しいオーガニックコットンを贅沢に使用した「ブレスナイトブラ」。化学物質を極力排除した素材選びと、環境に配慮した製造工程が特徴です。ノンワイヤーながらもバストをやさしく包み込む立体設計で、快適な睡眠をサポートします。肌トラブルが気になる方や、環境に配慮したアイテム選びをしたい方におすすめです。
「敏感肌で通常のブラジャーで肌荒れを起こすことがありましたが、このナイトブラは全く問題ありません。肌触りがとても柔らかく、着け心地も最高です。」（31歳 Gさん）
「環境に配慮した商品を選びたいと思っていたので、オーガニックコットン素材のこのナイトブラは理想的でした。価格は少し高めですが、肌への優しさと環境への配慮を考えると納得の価格です。」（27歳 Hさん）
【価格】3,480円（税込）
【サイズ】S/M/L
【カラー】ブラック、ベージュ、ミント、サクラ
【素材】ナイロン75%、ポリウレタン25%
その名の通り、まるで空気のような軽さが特徴の「エアリータッチナイトブラ」。わずか45gという超軽量設計で、着けていることを忘れるほどの快適さを実現しました。通気性に優れたメッシュ素材を部分的に使用し、蒸れを防止。暑い夏の夜でも快適に過ごせます。
「とにかく軽い！これまで試したナイトブラの中で最も違和感がなく、夏でも快適に使えています。メッシュ部分があるおかげで蒸れることもなく、朝まで快適に眠れます。」（33歳 Iさん）
「胸が小さめなので、ナイトブラを着けると余計に小さく見えてしまうのが悩みでしたが、このブラは薄手でありながらしっかりとフィットし、形をキレイに整えてくれます。」（25歳 Jさん）
【価格】5,980円（税込）
【サイズ】S/M/L/XL
【カラー】ブラック、モカブラウン、ワインレッド
【素材】ナイロン70%、ポリウレタン20%、コットン10%
美容整形外科医と共同開発された「バストアップナイトブラ プレミアム」。独自の3D構造で、バストを下からしっかり支え、理想的な位置に導きます。背中と脇のお肉も前に集める設計で、着け続けることでバストアップ効果が期待できるとして人気を集めています。やや価格は高めですが、その効果と耐久性を考えるとコストパフォーマンスは良好です。
「産後、授乳を終えてしばらく経ってもバストが下垂したままだったのですが、このナイトブラを3ヶ月ほど使い続けたところ、明らかに形が上向きになってきました。価格は高いですが、効果を考えると満足しています。」（34歳 Kさん）
「最初は価格に躊躇しましたが、友人の勧めで購入。着け心地がとても良く、朝起きた時のバストの位置が明らかに変わります。長く使えそうな作りなので、結果的にはコスパが良いと思います。」（40歳 Lさん）
ナイトブラの効果と重要性
ナイトブラを使用することで、どのような効果が期待できるのでしょうか？その重要性について解説します。
就寝中、横になることで胸は重力の影響で横に流れやすくなります。特に加齢や出産、ダイエットなどでバストの弾力が低下すると、この影響はより顕著に。ナイトブラは胸を理想的な位置にキープし、バストの形を保つサポートをします。
バストを支える「クーパー靭帯」は、一度伸びてしまうと元に戻らないと言われています。就寝中の無防備な状態から胸を守り、クーパー靭帯への負担を軽減することで、バストの下垂を予防する効果が期待できます。
適度な圧力で胸をホールドすることで、血行やリンパの流れが改善されるとも言われています。これにより、バストのハリや弾力をサポートする効果が期待できるのです。
適切なサイズのナイトブラを選ぶことで、胸の揺れや動きを抑制し、快適な睡眠をサポートします。特に胸が大きめの方は、就寝中の胸の動きによる不快感や痛みを軽減できるでしょう。
ナイトブラが胸をサポートするイメージ図
ナイトブラのお手入れ方法
ナイトブラを長持ちさせるためには、適切なお手入れが欠かせません。基本的なケア方法をご紹介します。
ナイトブラは直接肌に触れるアイテムなので、清潔に保つことが大切です。基本的に中性洗剤を使用し、手洗いをおすすめします。洗濯機を使用する場合は、ネットに入れて洗濯することで、型崩れを防止できます。
ナイトブラは形を整えて干すことが重要です。直射日光は素材を劣化させる原因になるため、陰干しが基本です。乾燥機の使用は避け、自然乾燥させましょう。湿気の多い場所での保管は、カビの原因になるので注意が必要です。
ナイトブラは毎日使用するものなので、約6ヶ月から1年を目安に交換することをおすすめします。伸びや型崩れが気になり始めたら、新しいものに替える時期かもしれません。複数枚をローテーションで使用すると、それぞれの寿命を延ばすことができます。
ナイトブラを優しく手洗いするイメージ
よくある質問
ナイトブラに関するよくある質問にお答えします。
通常のブラジャーはワイヤーや硬い素材が使用されていることが多く、就寝中に着用すると血行不良や圧迫感による不快感を引き起こす可能性があります。ナイトブラは睡眠を妨げない快適さと、バストをサポートする機能を両立させた専用設計になっています。
年齢に関わらず、バストのケアに関心がある方であれば、いつから始めても遅くありません。特に20代後半から30代になると、バストの弾力が徐々に低下し始めるため、この時期からの使用がおすすめです。また、妊娠中や授乳後など、ホルモンバランスの変化でバストに変化が生じやすい時期も効果的です。
最大の効果を得るためには、毎晩の着用が理想的です。しかし、初めは違和感を感じることもあるため、徐々に慣らしていくのも良いでしょう。週に数日からでも始めることで、バストケアの習慣を身につけることができます。
個人差がありますが、一般的には3ヶ月程度の継続使用で変化を感じ始める方が多いようです。ただし、バストの状態や年齢、生活習慣によって効果の現れ方は異なります。あくまでもバストケアの一環として、長期的な視点で取り入れることをおすすめします。
ナイトブラとしてはもちろん、昼間用・ジム用としても使えるデザインの商品も多くあります。特に在宅ワークや休日のリラックスタイムなど、長時間家で過ごす際には快適に使用できるでしょう。ただし、運動や外出時などアクティブに動く場合は、適切なサポート力を持つ通常のブラジャーの着用をおすすめします。
夏：夏は汗をかきやすいため、通気性が良く速乾性に優れたメッシュ素材のナイトブラがおすすめです。蒸れを防ぎ、快適な睡眠をサポートします。
冬：冬は保温性が高く、バストを冷えから守るコットン素材や少し厚めの生地のナイトブラを選ぶと良いでしょう。体温の低下を防ぎながら、バストをサポートします。
春・秋：気温の変化が大きい季節は、調整しやすい薄手の素材や複数枚を重ね着できるタイプのナイトブラが便利です。体調や気温に合わせて調整することで、快適に過ごせます。
【20代】若いうちからのケアが大切です。バストの形を保ちながら、デザイン性も重視したおしゃれなナイトブラが人気。アガリズム×GYDA アップミースタイリングブラや超軽量エアリータッチナイトブラなどがおすすめです。
【30代】徐々にバストの弾力が低下し始める時期。適度なホールド力とバストアップ効果のあるナイトブラを選びましょう。シルク混ふんわりルームブラやモールドカップナイトブラなどがぴったりです。
【40代以上】年齢とともにバストの下垂や形の崩れが気になる方には、しっかりとしたホールド力と、胸を理想的な位置に導くナイトブラがおすすめ。バストアップナイトブラ プレミアムやクロスホールドナイトブラなどが効果的です。
ナイトブラ選びのプロのアドバイス：自分の胸のサイズや悩みに合わせて選ぶことが大切です。小さめの胸でも谷間ができるタイプや、大きめの胸でもしっかりホールドできるタイプなど、自分に合ったナイトブラを見つけましょう。また、素材や着け心地も重要なポイント。試着できる場合は、実際に着用感を確かめてから購入することをおすすめします。
まとめ
理想的なナイトブラは、適切なホールド力、快適な着け心地、高品質な素材と耐久性、多機能性・汎用性、そしてデザイン性という5つのポイントを兼ね備えています。今回ご紹介した「アガリズム×GYDA アップミースタイリングブラ」は、これらすべての条件を高いレベルで満たしており、多くのユーザーから支持を得ています。
バストの美しさを保つためには、日中だけでなく就寝中のケアも重要です。ナイトブラは、クーパー靭帯の保護や血行促進、バストの形を保つサポートなど、さまざまな効果が期待できるアイテム。自分の体型や好みに合ったナイトブラを選ぶことで、理想のバストラインに近づけるでしょう。
毎日のケアの積み重ねが、美しいバストを保つ秘訣です。今回ご紹介したランキングを参考に、あなたにぴったりのナイトブラを見つけてください。快適な睡眠と美しいバストライン、その両方を叶えるナイトブラで、毎日の睡眠をさらに充実させましょう。